PILATES! Nosso amor por essa técnica desenvolvida por Joseph H. Pilates, a partir de movimentos naturais e embasada no Yôga e na Dança! Uma atividade física que trabalha força e flexibilidade, controle respiratório e muscular, resultando em melhora do alongamento e do controle muscular. 

O Pilates pode ser usado como forma de tratamento em caso de lesões e dores crônicas ou como atividade física com foco fitness. Ele abraça todas as idades e gêneros!